题目内容：
试讲题目 1.题目：排球和篮球
2.内容：
靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻拦对方的来球，并触及球，称为拦网。拦网是排球运动的基本技术之一。双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的传球方法，用这种方法传出的球快速有力，可在不同方向、不同距离中运用，而且便于和投篮、突破等动作结合运用。
3.基本要求：
(1)讲解排球“单人拦网”技术动作要领，并示范;
(2)设计并演示篮球“原地双手胸前传接球”技术的教学步骤和2种练习方法;
(3)徒手展示排球4号位扣球技术3次;
(4)讲解10分钟。
参考答案：
答案解析：