题目内容：
1.题目：羽毛球和排球2.内容：
羽毛球跳杀技术和排球正面双手垫球
跳杀技术是一种身体协调发力的技术，力量从脚传递到腿再到腰腹再到手臂手腕手指，每一个环节都必须协调放松，方能将力量的损耗减到最少，最后传递到球。正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。
3.基本要求：
（1）讲解排球正面双手垫球的动作要领并示范；
（2）设计不少于2种羽毛球跳杀技术的练习方法；
（3）展示武术“正踢腿、侧踢腿、侧踹腿、后扫腿和腾空飞脚”动作；
（4）试讲10分钟。
参考答案：
答案解析：