题目内容：
学体育《30米快速跑》一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规
集合整队，报告人数，师生问好，宣布本次课任务，纪律安全，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在我们的森林公园里要举行一次30米快速跑比赛，你们现在都变成了一种你们自己所喜欢的小动物，比如说老虎、兔子、乌龟等等，你们每个人都要参加这次森林公园的比赛，那你们想不想在这次比赛中夺冠呢?大家声音都非常洪亮。今天，老师就带领大家学习30米快速跑，希望大家可以在比赛中取得优异的成绩。
组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
2.队列队形练习：原地三面转法。
(二)准备部分
1.慢跑热身
教学组织：两路纵队。
要求：保持队伍整齐，注意安全。
2.徒手操：头部运动;扩胸运动;体转运动;踝腕关节运动，充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。
组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范30米快速跑技术
组织教学：双轨式教学
2.讲解
动作方法：用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
3.练习
(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。
组织教学：四列横队，体操队形
(2)20米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。
组织教学：每一排为一组，由小组长带领到各自跑道
(3)30米快速跑，全班同学必须跑完30米全程，在跑的过程中注意提高跑的速度。
纠错：在刚刚练习中，老师发现有很多同学在练习时有抢跑现象，注意要听清楚老师发出不同信号，大家听到信号后才能起跑。
4.检验——胸前贴纸接力赛
游戏方法：每一排为一组，每组一个跑道，学生需要将白纸置于胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，用速度不让纸掉落在地上，跑20米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学，用时最短的组为胜。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。
要求：注意安全，遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。
(四)结束部分
1.放松活动——放松操。
组织教学：四列横队，体操队形。
要求：语言引导提示并带领做放松练习。
2.课堂小结
教师总结，表扬先进，激励全体学生。
3.回收器材，师生再见。
教学组织：四列横队，自然站立。