单选题：梅肯鲍姆认知行为技术的具体程序中的第一步是（　　）。

贝克和雷米采用行为技术改变求助者的认知结构的具体做法是（　　）。

厌恶疗法的厌恶刺激必须是（　　）。

厌恶疗法的基本原理是（　　）。

一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态叫做___________。

练书法时，我们所知道的规则和方法是储存在___________记忆中的。