多选题：旅游者在自由活动时发生走失情况，导游人员应采取的措施是（　）。

关于机票，以下说法中，正确的是（　）。

由于孕期妇女体内雌激素水平提高，导致其钙吸收率减少。因此，为了保障胎儿获得充足的钙，必须增加钙的摄入量。（　）

为了保证能量摄入量达到推荐摄入量标准，孕妇应尽可能进食能量密度高的食物。（　）

仪容、仪表和仪态表现的是导游人员的（　）。

膳食指南中的食物是指哪五类食物？