题目内容：
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
动作方法：①从跪立开始，上体前倾，同时两臂后摆，臀部后坐。②两臂迅速向前上摆，摆至前举时立即制动，同时伸腰展髋，脚背与小腿用力下压。③身体向上腾起时，迅速提膝收腿成半蹲姿势。
保护与帮助：保护帮助者站在练习者体侧，"-3其两臂摆至前举时，迅速托其腋下(或提其上臀)帮助腾起。
请根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“跪跳起”的教学重点、难点。(10分)
(2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。(10分)
(3)依据拟定的教学目标，设计“跪跳起”的教学活动并说明理由。(20分)
答案解析：