题目内容:
普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是()。
A.每周对每个大肌肉群训练2-3天
B.每周对每个大肌肉群训练3-4天
C.同一肌群的练习时间应至少间隔36小时
D.同一肌群的练习时间应至少间隔48小时
E.同一肌群的练习时间应至少间隔60小时
参考答案:
答案解析:
普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是()。
A.每周对每个大肌肉群训练2-3天
B.每周对每个大肌肉群训练3-4天
C.同一肌群的练习时间应至少间隔36小时
D.同一肌群的练习时间应至少间隔48小时
E.同一肌群的练习时间应至少间隔60小时