选择题：中学生肥胖现象越来越严重，学校针对超重和肥胖学生，进行营养和体育锻炼的指导干预。初三（1）班某一男生，身高1．73m，体重91kg，平时喜欢吃甜食，饭量大，不爱

中学生肥胖现象越来越严重，学校针对超重和肥胖学生，进行营养和体育锻炼的指导干预。初三（1）班某一男生，身高1．73m，体重91kg，平时喜欢吃甜食，饭量大，不爱运动，无既往病史。体育老师为该同学设计了一份减肥运动处方，部分内容见下表。

问题：

（1）指出该减肥运动处方存在哪些问题，为什么?

（2）请解释注意事项中“晚饭后休息1小时再进行”锻炼的原因。