题目内容：
李先生,45岁,外企高管,身高170cm,体重85kg。工作紧张,压力大,几乎每天都长时间坐着看书,缺乏运动吸烟,其父亲患有冠心病和糖尿病。李先生每天蔬菜水果摄入充足
近期常常感觉头晕,血压160/90mmHg,总胆固醇5.78mmoL,甘油三酯175m,空腹血
糖6.3mmol/L,现在到健康管理中心咨询。
①李先生不可改变的危险因素是 （E)
A.血压
B.精神压力
C.高胆固醇血症
D.体力活动过少
E.家族疾病史
②李先生的生理指标中危险因素异常的是 (A)
A.血压高、血脂高、血糖高
B.吸烟、肥胖、血压高
C.精神压力大、血压高、血脂高
D.肥胖、血压高、血脂高
E.血压高、血脂高、缺乏运动
③.作为一名健康管理师,帮李先生制订运动方案时,需标明的注意事项不包括 (A)
A.运动中血压上限建议设定在180/105mmHg
B.湿热天气和运动中出汗多时,应注意身体水合状态的监测和水的补充
C.使用利尿剂后,应酌情适量补钾
D.抗阻力训练时避免憋气,特别是用力时憋气
E.耐力运动作为治疗方案的一部分时,酌减用药剂量
④针对李先生目前的情况,下列哪项运动建议是正确的 (A)
A.尽量每天都进行有氧运动,每周2-3d的抗阻运动
B.有氧运动每天至少50min
C.抗阻运动每次至少3组,每组8-12次重复
D.抗阻运动每次至少4组,每组8-12次重复
E.有氧运动每天至少60min
参考答案：