题目内容：
依据拟定的教学目标，设计不少于三种练习方法。请认真阅读下文，并按要求作答。动作方法：跪立，两臂胸前屈臂向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着两臂迅速向前上方摆 至斜上举时制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收 腿成蹲立，直立。根据以上材料完成下列任务：
参考答案：
答案解析：
问答题,材料题,分析：依据拟定的教学目标，设计不少于三种练习方法。请认真阅读下文，并按要求作答。动作方法：跪立，两臂胸前屈臂向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着两臂迅
- 题目分类：资格考试
- 题目类型：问答题,材料题,分析
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