单选题：颈椎病发病和很多因素都有关系，比如内分泌的关系、遗传的关系，但是和我们每个人关系更密切的恐怕是不良的生活习惯。比如说坐车

颈椎病发病和很多因素都有关系，比如内分泌的关系、遗传的关系，但是和我们每个人关系更密切的恐怕是不良的生活习惯。比如说坐车的时候打瞌睡，睡觉枕头太高，在电脑前面低着头，一坐就是十几个小时……这些都造成颈部姿势不良，颈部的肌肉和韧带受到的外力比较大，在不良姿势下，颈椎椎间盘的负荷也会明显增加，这些因素如果短时间纠正了不会造成大的伤害。
对这段文字的主旨概括最准确的是（　）。