选择题：跨栏技术中的攻栏和过栏动作要点是（）

跨栏技术中的攻栏和过栏动作要点是（）

A.攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，当起跨腿蹬离地面时，摆动腿的小腿积极快速下压。

B.攻栏时起跨腿主动抬起大腿后并带动小腿积极下压同时，摆动腿快速蹬离地面。

C.过栏时起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，同时摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。

D.过栏时摆动腿蹬离地面，收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，同时起跨腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。