题目内容:
据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时,膝关节、踝关节要承受整个身体的重量,不断重复这个动作。会人为加大这些关节的活动量,受压的强度会急剧增加,关节受到磨损的可能性就会增大。对身体不利。这段文字理解正确的是( )
A.经常爬楼梯能达到锻炼效果 B.心脏病人应该经常爬楼梯
C.下楼梯有助于关节活动
D.下楼梯应该加快频率
参考答案:
答案解析: