题目内容：
在运动训练的过程中，负荷的增加有起有伏，每次负荷下降可比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。这属于哪种增加负荷的形式?（ ）
A.波浪式
B.跳跃式
C.直线式
D.阶梯式
参考答案：
答案解析：
选择题：在运动训练的过程中，负荷的增加有起有伏，每次负荷下降可比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。这属于哪种增加负荷的形式?（ ）
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运动训练理论形成的过程中，我国学者做出的突出贡献是（ ）。
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脚踝扭伤后中期不适用的治疗方法是（ ）。
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仰卧举腿动作的原动肌为（ ）。
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下列选项中，不属于兴奋在神经一肌肉接点传递特点的是（ ）。
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什么是准备活动?并简述其生理作用。
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