题目内容：
（）是提高人体爆发力的有效方法。A．跳绳
B．跑登楼梯
C．爬楼梯
D．负重连续腾跳
参考答案：
多选：（）是提高人体爆发力的有效方法。
- 题目分类：体育科学
- 题目类型：多选
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A．跳绳
B．跑登楼梯
C．爬楼梯
D．负重连续腾跳
A．跳绳
B．跑登楼梯
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七大恨
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