单选题:在一次力量训练课中,为了使各部位肌肉都得到有效发展,合理的练习顺序是(  )。

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题目内容:
在一次力量训练课中,为了使各部位肌肉都得到有效发展,合理的练习顺序是(  )。 A.先练大肌群、后练小肌群
B.远端肌肉在前、近端肌肉在后
C.先练小肌群、后练大肌群
D.单关节肌在前、多关节肌在后
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答案解析:

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