选择题:健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示,“7RM”描述的是___

题目内容:
健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示,“7RM”描述的是___
A.连续重复做7次的重量
B.连续重复7次的总重量
C.只能连续重复7次的总重量
D.只能连续重复做的次数达到7次的重量
参考答案:

可绕三个基本轴运动的关节是选项A:髋关节B:膝关节C:肘关节D:桡腕关节

可绕三个基本轴运动的关节是选项A:髋关节B:膝关节C:肘关节D:桡腕关节

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主要发达股二头肌的练习动作是A.深蹲B.半蹲C.臂弯举D.腿弯举

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